肩こりの改善
こんなお悩みはありませんか？
- 仕事中、肩こりで集中できない
- 起床直後から肩がこって、起きるのがしんどい
- デスクワークなので、毎日、肩がつらい
- 気づいたら猫背で肩が上がり、疲れがとれない
- 朝から晩までひどい肩こりで辛い
- 肩こりがひどくなると頭痛がする
- 肩甲骨の内側が痛い
- 首を左右に伸ばすと突っ張る感じ
- 自転車に乗っているときに、左右に振り返りづらい
- 子供を抱っこしたり、授乳の時に首や方が痛い
あなただけでなく、このような悩みの方は、とても多いのです。
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
肩こりの原因
肩こりを引き起こす原因は主に以下のようなものがあります。
長時間のパソコンを使ったデスクワーク
パソコンを利用するときは画面に集中するため、無意識で前のめりの猫背になりがちです。頭の重さはボーリングの球くらいありますので、大きな負担が首と肩に掛かります。
日常生活のストレス
ストレスにより、常に交感神経が優位に立つことで、肩に力が入ります。普段、無意識で肩が上がるクセがある人は要注意です。肩に常に力が不必要に入っていることで、筋肉が収縮して血行が悪くなり、肩こりへと繋がります。
カバンを決まった手で持つ
出勤中やお出かけ中、決まった側でカバンを持っていませんか？？
カラダのバランスが崩れることで、負担がかかり易くなり、結果的に肩コリに繋がります。
猫背
猫背は楽なような気がするだけで、カラダには悪いクセです。
実際は、頭の重さにより肩に大きな負担がかかります。
これらの原因により、肩周りを中心とした筋肉に疲労物質や老廃物が溜まり、筋肉が収縮して血行不良になり、トリガーポイント(コリ)ができて肩こりになってしまいます。
肩こりは、来院される方々の症状で最も多いです。
現在は急速な発展とともに、多くの方が仕事でデスクワークを強いられていますし、長時間、スマホを利用しています。
それにより、ストレスや無意識に猫背になり、肩の筋肉に負担がかかり、コリを感じると共に、非常に疲れやすくなっています。
ひどい肩こりだと、いくらストレッチをしても全然良くなりませんよね。
肩こりは、国民病と言ってもいいでしょう。
ご安心下さい！当院が肩こりからあなたを救います！
武蔵境整体院BodyFlowでは、「トリガーポイントセラピー」という手技的アプローチで施術をしていきます。
メインは、硬くなった筋肉へのアプローチです。
肩こりの原因となっている肩の筋収縮のトリガーポイントだけでなく、全身バランス良くほぐして調整をしていきます。
肩こりは、ひどくなりすぎると頭痛が出ることもあるので、早めにケアをした方が良いです。
ストレッチだけでは取りきれない筋肉の深層部のコリをに手技でアプローチすることで、肩周り、体全体がスッキリするように施術をしていきます。
筋肉が伸びやすくなりますので、頭を左右前後に傾けた時の可動域も上がりやすくなります。
肩こりは、非常に多い症状で、当院にも多数来院されていますので、安心してお任せください。
「このまま肩こりがずっと続くのだろうか？？」と思っていたのであれば、諦めなくて大丈夫です！
当院には、筋肉の収縮が原因の肩こりに対して、今よりスッキリよくする技術があります！
お気軽に一度ご相談下さい。